System:

Sie suchen für Ihr Problem eine Lösung? Betrachten wir das Problem genauer, so hängt es oft mit unserem Umfeld, Interaktionen, Gesellschaft und Dynamiken zusammen. Betrachten wir doch Ihr System, oft liegt darin auch die Lösung!

Coaching:

Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dabei höre ich zu, suche Methoden für die eigene Reflektion und unterstütze den Prozess der eigenen Lösungsfindung.

• Orientierung & Klärung von Themen
• Konflikte im privaten Umfeld lösen
• Klarheit in scheinbar verworrene Situationen bringen
• Unzufriedenheit und Demotivation in Motivation verwandeln
• Work-Life-Balance: Ausbalancieren der Lebensbereiche für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
• Lernen, nein zu sagen und eigene Bedürfnisse mehr in den Vordergrund zu stellen
• Das eigene Kommunikationsverhalten reflektieren: empathischere Kommunikation erlernen und im Coaching trainieren
• Entlastung bei Überforderung finden
• Veränderungen angehen - raus aus unliebsamen Handlungsmustern

Durch meine langjährige Berufserfahrung auch als Ergotherapeutin kenne ich die Herausforderung, sich aus der Komfortzone zu bewegen und ehrlich in den Spiegel zu schauen. Ich begleite Sie, auch mal hinter die Kulissen zu schauen, aus diesem neue Perspektiven zu entdecken und mit diesem Wissen Lösungen zu finden. Dabei unterstützen Sie die selbst entdeckten eigenen Ressourcen.
Lernen – auch über sich selbst – soll Spaß machen, daher sind Leichtigkeit und Humor stets dabei!

• Konzepte mit systemischen Fragetechniken
• Visualisierungskonzepte
• Symbolisierungskonzepte
• Lösungsorientierte Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer
• Methoden zum Erarbeiten von Werten
• Methoden zur Selbstreflexion
• Methoden zur Ressourcenoptimierung und Stressreduktion
• Methoden für Veränderungssituationen
• Aufstellungselemente

Im Coaching entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die auch in die Praxis transferiert werden. Wir setzen Interventionen ein, die anschließend von Ihnen in die Arbeitspraxis umgesetzt und integriert werden. Die so entstandenen praktischen Erfahrungen werden gemeinsam besprochen. Unsere Interventionen beschränken sich nicht nur auf die Anwendung einzelner Techniken, sondern das Zusammenspiel einer Vielzahl von Methoden macht die Wirkung der Interventionen aus.

• Ich empfehle einen Coachingprozess von 4 – 10 Sitzungen à 1,5 Stunden.
• Der Coachingprozess kann online oder in meinem Büro stattfinden. Das Hygienekonzept ist gewährleistet.
• Datenschutz, Transparenz und Qualitätssicherung ist mir ein hohes Anliegen! Sprechen Sie mich gerne darauf an.
• Coaching kann unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich abgesetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Steuerberater darüber!